L’Activité Aquatique Faael Seniors mobilise la personne dans sa globalité. Respectueuse des valeurs fédérales elle répond aux besoins de celle -ci.

Adaptée aux capacités des pratiquants seniors, elle permet la poursuite, la reprise voire la découverte d’une activité aquatique.

Elle est plus riche qu’une proposition d’aquagym senior.

Sur le plan physique la confrontation à l’eau, élément à la fois résistant et fluide permet une mobilisation musculaire à travers des gestes relativement lents et toujours contrôlés, issus de l’aquagym senior « douce ».

Sur le plan psychomoteur, la poussée d’Archimède sollicite l’équilibration tant en situation statique que dynamique. Les déplacements, avec ou sans appuis, avec ou sans flotteurs, seul ou avec aide, en position verticale, oblique ou horizontale mettent en jeu la coordination. Le corps est allégé, la personne ressent successivement des phases de stimulation et de détente. L’immersion du visage, qui n’est généralement pas proposée dans les cours d’aquagym senior, conduit à une meilleure conscientisation, amplification et maîtrise de la respiration. La pression hydrostatique améliore la circulation veineuse notamment au niveau des jambes.